¿Qué se siente con los niveles altos de azúcar?

Es probable que hayas sufrido algunos síntomas de nivel alto de azúcar en la sangre antes de enterarte de que tienes diabetes. Estos son algunos de los síntomas:

• Tener mucha sed

• Necesidad frecuente de orinar

• Debilidad

• Mareos

• Cansancio

• Calambres musculares

• Dolor de cabeza

• Visión borrosa

• Sensación de malestar estomacal (náuseas)

• Hambre todo el tiempo

• Pérdida de peso

• Niveles altos de azúcar en la orina

Tener un nivel alto de azúcar en la sangre puede ser peligroso. A veces, las personas con diabetes no sienten ningún síntoma cuando tienen alto el nivel de azúcar en la sangre . Para no correr riesgos, controla tu nivel de azúcar en la sangre con la frecuencia indicada. Usa siempre un brazalete o un collar de alerta médica donde diga que tienes diabetes.

Tú puedes prevenir los niveles altos

No te desanimes por los niveles altos. Sigue estas dos reglas:

Regla n.° 1: Ponte siempre la insulina. Sigue el plan que elaboraron con el equipo de atención médica. Repásalo de vez en cuando.  

Regla n.° 2: Sigue la dieta establecida. Come la cantidad correcta de alimentos en las comidas y en los tentempiés. 

Los niveles altos se pueden tratar

Quizás seas muy bueno para prevenir niveles altos de azúcar en la sangre. Pero igual aparecerán de vez en cuando. Si sientes que podrías tener el nivel alto, mídete enseguida el nivel de azúcar en la sangre. O pídele a un adulto que te lo controle. Luego, haz lo siguiente:

• Si el nivel de azúcar en la sangre es superior a 250, avisa a tus padres o a otro adulto de inmediato. También debes controlar si hay cetonas en la orina. (El equipo de atención médica te mostrará cómo hacerlo).

• Bebe agua u otros líquidos sin azúcar. Esto hace que se eliminen las cetonas y previene la deshidratación. (Las cetonas se eliminan del cuerpo a través de la orina).

• Es posible que necesites administrarte más insulina. El equipo de atención médica te enseñará a darte cuenta de cuánta insulina extra necesitas si tienes un nivel alto de azúcar en la sangre.

Actúa con prudencia

Hacer deportes o mantenerte activo pueden hacer que suba o baje el nivel de azúcar en la sangre. Actúa con prudencia para evitar los niveles altos:

• Controla siempre el nivel de azúcar en la sangre antes de hacer actividad física.

• Si el nivel de azúcar en la sangre es de 250 mg/dl o más, haz una prueba para detectar cetonas. Si el nivel de cetonas es alto, avisa a tus padres o a otro adulto de inmediato. Si el nivel de cetonas es bajo, puedes hacer ejercicios de intensidad media a moderada.

• No hagas ejercicios intensos hasta que los niveles de azúcar en la sangre estén por debajo de 250 mg/dl. El ejercicio intenso puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre.

• Bebe abundante cantidad de agua. Esto es todavía más importante cuando haces ejercicio.

• Dile a un adulto de inmediato si sientes que tienes el nivel de azúcar alto.

Dónde obtener más información

¿Tienes otras preguntas sobre la diabetes? Visita estos sitios en Internet:

• Asociación Estadounidense de Diabetes (American Diabetes Association), www.diabetes.org

• Niños con Diabetes (Children with Diabetes), www.childrenwithdiabetes.org

• Fundación Internacional para la Investigación de la Diabetes Juvenil (Juvenile Diabetes Research Foundation International), www.jdrf.org