Actividad

• No conduzca hasta que el proveedor de atención médica le diga que puede hacerlo. Nunca conduzca mientras esté tomando analgésicos opioides.

• Recuerde tomar los analgésicos según lo indicado. No espere hasta que el dolor sea intenso. No beba alcohol mientras esté tomando analgésicos.

• Siga las instrucciones que le dé el proveedor de atención médica con respecto a cargar peso. Es posible que le sugiera usar muletas para no cargar peso sobre la rodilla.

• Con cuidado, flexione y extienda la pierna afectada tanto como le sea posible, a menos que el proveedor le indique lo contrario. Repita este ejercicio varias veces al día.

• Para relajar la rodilla, recuéstese y coloque almohadas debajo de ella durante los primeros  3 días después de la cirugía. Mantenga el tobillo elevado por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.

• Siga las instrucciones del proveedor respecto al uso de una férula, un inmovilizador o una venda elástica y sus cuidados.

• Durante las primeras semanas después de la cirugía, estire y flexione el pie y rote el tobillo cuanto sea posible. Siempre que pueda, también mueva los dedos de los pies.

Cuidados de la incisión

• Inspeccione la incisión todos los días para ver si hay enrojecimiento, sensibilidad o secreción.

• No se preocupe si tiene algunos moretones, hinchazón leve de la rodilla o una cantidad pequeña de sangre en la venda.

• Ajuste la venda o la férula según sea necesario. Debe sentir que sostiene la rodilla, pero que no debe ajustar demasiado. 

• No sumerja la incisión en agua (evite jacuzzis, bañeras y piscinas) hasta que el proveedor de atención médica le indique que puede hacerlo.

• Espere  2 días después de la cirugía para empezar a ducharse. Luego, dúchese cuando lo necesite. Cubra la rodilla con plástico y sosténgalo con cinta adhesiva para mantener la venda o la férula seca. Cuando le quiten la venda, siga las instrucciones del proveedor de atención médica para cuidar la herida. Use un asiento para la ducha a fin de evitar caídas.

• Coloque una compresa de hielo o de chícharos congelados (o algo similar) envuelta en una toalla fina para disminuir la hinchazón. Mantenga el pie elevado por encima del nivel del corazón mientras se aplica hielo sobre la rodilla. Aplique la compresa de hielo durante  20 minutos. Luego, retírela durante  20 minutos. Repita este procedimiento cuantas veces sea necesario. El frío y la elevación reducen la hinchazón y el dolor.

Otras precauciones

• Organice la casa de tal manera que las cosas que necesita usar estén al alcance.

• Quite las alfombrillas, los cables eléctricos y cualquier otro objeto que pueda hacerlo caer.

• En el baño, use alfombras antideslizantes, barras de sujeción, un asiento elevado para el inodoro y una silla para la ducha.

• Use un bastón, muletas, un andador o pasamanos hasta que mejoren su equilibrio, flexibilidad y fortaleza y pueda cargar peso sobre la pierna. Recuerde pedir ayuda a otros cuando lo necesite.

• Deje sus manos libres a fin de poder usarlas para mantener el equilibrio. Use una riñonera (bolsa de cintura), un delantal o sus bolsillos para llevar objetos.

Seguimiento

Programe una cita de seguimiento según le indique el proveedor de atención médica.

Cuándo llamar al 911

Llame al 911 de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:

• Dolor de pecho

• Falta de aire

Cuándo debe llamar al proveedor de atención médica

Llame al proveedor de atención médica o pida atención médica de inmediato ante cualquiera de los siguientes síntomas:

• Dolor que no se alivia con los medicamentos o con reposo

• Dolor, enrojecimiento o hinchazón en la pantorrilla

• Sangrado continuo que empapa la venda

• Hormigueo, entumecimiento o sensación de frío en el pie o la pierna

• Fiebre de  100.4 ° F ( 38°C) o superior, o según le indique el proveedor de atención médica

• Escalofríos con temblores

• Hinchazón excesiva, aumento del enrojecimiento o cualquier tipo de supuración alrededor de la incisión

• Hinchazón, sensibilidad o dolor en la pierna